Le yoga pour enfants à Bordeaux

Des cours pour les 3-5 ans

Des cours pour les 6-10 ans

Le yoga amène l’enfant à s’éveiller à lui même, à son corps, à son mental, à son imaginaire et l’aide à trouver l’équilibre entre son monde intérieur et extérieur.


Différentes techniques sont proposées:
-Techniques de relaxation (nidra)
-Techniques de souffle (pranayama)
-Techniques de posture (asana)
-Techniques de concentration (dharana)
-Techniques d’expression corporelle (danse)
-Techniques de jeux pédago-ludiques (pédagogie)
Ces techniques amènent à:
-Sur le plan du mieux être: diminuer les tensions, défatiguer
-Sur le plan psychologique: s’équilibrer, développer la créativité
-Sur le plan physiologique: mieux respirer, entretenir la souplesse
-Sur le plan relationnel: une meilleure communication en groupes
-sur le plan créatif: favoriser l’imaginaire et l’expression
-Sur le plan émotionnel: aider à faire face à des situations difficiles, conflictuelles
C'est un yoga laïque.
Ces techniques de yoga sont connues dans l’Education Nationale comme d’excellents moyens de rendre plus efficace notre système d’enseignement qui ne fait pas encore assez de place à l’apprentissage du savoir être.
La bonne nouvelle c'est que les moeurs évoluent et que le yoga est de plus en plus accessible au sein des écoles.

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