YOGA
EN FAMILLE

L'approche ludique du yoga parent-enfant invite à découvrir la respiration, la méditation, l’éveil du corps, les postures en duo, à travers l’imaginaire, les jeux et les rires !

Pratiquer le yoga en famille permet de partager une activité tout en réinventant la relation :
– Pour le parent, c’est un rendez-vous complice : on relâche ses obligations pour s’harmoniser au rythme de l’enfant.
– Pour l’enfant, c’est un moment privilégié avec le parent où l’on apprend en s’amusant. Pour favoriser la confiance en eux, apprendre à s’occuper de soi, être bien dans sa tête, dans son corps et dans son coeur, mais aussi découvrir des outils ludiques pour être heureux dans son quotidien et toute sa vie.

L’atelier propose une initiation à des postures simples et ludiques, à la respiration et à la méditation. De quoi remplir sa hotte d’idées pour re-pratiquer ensuite à la maison ! Pas de pré-requis nécessaire !
Aucune nécessité d’être souple ou d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer à cet atelier.
Venez simplement dans votre tenue confortable et avec votre âme d'enfant :)
Les ateliers auront lieu une fois par mois et se feront en petits groupes pour favoriser le bien-être de chacun.

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